Core Stability
WAT IS CORE STABILITY?
Core Stability of ' rompstabiliteit ' is een niet te missen schakel in het voorkomen van blessures en de behandeling ervan.
Uit onderzoek blijkt dat door een slechte stabiliteit van de romp klachten aan het bewegingsapparaat kunnen ontstaan.
De CORE (= romp)
bestaat uit:
- de rechte, schuine en
diepe buikspieren
- de rechte en diepe
rugspieren
- de grote- en kleine
bilspieren
- bekkenbodemspieren
De STABILITY (= stabiliteit) is de mate waarin het lichaam in staat is om te reageren op een situatie waarbij er een verstoring van het evenwicht optreedt.
DOEL:
Met een individueel oefenprogramma, op maat van de patiënt, wordt de rompstabiliteit geoefend.
Dit resulteert in een
vermindering van rugklachten en andere functionele klachten van het lichaam.