Relaxatietherapie
Relaxatietherapie vanuit een holistische visie ziet de mens als een geheel van lichaam, geest, emoties en energie.
Deze elementen staan voortdurend met elkaar in wisselwerking.
Fysieke klachten staan zelden op zichzelf – vaak wijzen ze op een dieperliggende disbalans.
Doel van relaxatietherapie:
-
Herstellen van balans op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau
-
Loslaten van spanning en het bereiken van diepe rust
-
Ondersteuning bij stress, burn-out en moeite met ontspannen
Methodes:
-
Ademhalingsoefeningen
-
Lichaamsbewustzijn
-
Drukpuntenmassage